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Ansiedad social: descarga las hojas de registro para consultantes

Ansiedad social: descarga las hojas de registro para consultantes
Por Psyciencia • Publicación #139 • Visualizar online

Hemos preparado, para los miembros premium de Psyciencia, 21 hojas de registro para consultantes con ansiedad social. Las hojas de registro están disponibles en formato PDF y en formato Google Docs, lo que te dará flexibilidad para usarlas en las sesiones en formato online y en formato presencial.
Hojas de registro
  1. Pros y contras de trabajar en mi ansiedad social
  2. ¿Cuáles son mis valores en la vida y cómo interfiere la ansiedad social?
  3. Síntomas físicos de ansiedad social que experimentas
  4. Pensamientos relacionados con una situación que provoca ansiedad social
  5. Comportamientos de evitación relacionados con mi ansiedad social 
  6. Monitoreo de los tres componentes de la ansiedad social
  7. ¿De dónde viene mi ansiedad social?
  8. ¿Qué tanta relevancia le doy a los factores relacionados con la ansiedad social?
  9. SUDS: Escala de unidades subjetivas de malestar
  10. Jerarquía de miedo y evitación
  11. Incluir los resultados temidos en los procedimientos de exposición
  12. Aprendiendo a afrontar el componente fisiológico de la ansiedad social
  13. Exposición interoceptiva
  14. Quitándome las gafas de la ansiedad social
  15. Mis pensamientos automáticos de ansiedad social
  16. Práctica el uso auto diálogo de afrontamiento
  17. Práctica de reestructuración cognitiva
  18. Examinando el costo de los eventos sociales negativos
  19. Evaluación de las reacciones al inicio del programa de tratamiento para ansiedad social 
  20. Mis logros durante el tratamiento para la ansiedad social
  21. Índice de cambio de sesión de ansiedad social
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